O R I F L A M E   г.Днепропетровск

Телефон: +38 (067)764-75-37   E-mail: oriflame-dnepr@ua.fm

Rambler's Top100 Реклама:
● Хостинг В Украине бесплатно

Популярные диеты
правда и мифы

Маложирные диеты

Тем, кому сложно выполнить ограничения, которые накладывают низкокалорийные диеты, стоит попробовать диету маложирную.

Принцип действия.
Запреты на какие-либо продукты отсутствуют, ограничивается лишь потребление жиров: не более 30-40 грамм в день и не более 20% от суточной калорийности. Это достигается использованием нежирных и обезжиренных продуктов. Желательно также уменьшение общего количества пищи.

Преимущества.
Применять такую диету для похудания большинство людей могут достаточно долго без ущерба для здоровья. Вес снижается на 1-1,5 кг в месяц. Уменьшение количества жира, поступающего с пищей, приводит к постепенному сжиганию жировых запасов, а потому человек худеет даже при достаточно больших размерах порций пищи.

Недостатки.
У некоторых людей организм плохо переносит постоянную нехватку полноценных жиров. Это может привести к хроническому переутомлению, как физическому, так и умственному.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru bigmir)net TOP 100 KMindex Рейтинг-каталог АГЕНТ.com.ua Яндекс цитирования TOP.proext.com