O R I F L A M E   г.Днепропетровск

Телефон: +38 (067)764-75-37   E-mail: oriflame-dnepr@ua.fm

Rambler's Top100 Реклама:
● Хостинг В Украине бесплатно

Популярные диеты
правда и мифы

Метод Монтиньяка

Метод французского фармаколога Мишеля Монтиньяка - не столько диета, сколько рекомендации по питанию на всю жизнь.

Принцип действия.
Использование продуктов, содержащих "хорошие" углеводы и тщательный отбор жиров. Лишний вес чаще всего вызывается расстройством работы поджелудочной железы, которая при поступлении богатой углеводами пищи выбрасывает в кровь избыток инсулина, способствуя переработке углеводов в жир. Чтобы этого не происходило, углеводы необходимо разделить на "плохие" и "хорошие". "Плохие" полностью усваиваются организмом и ведут к полноте, "хорошие" - частично, не вызывая серьезного повышения уровня сахара в крови. "Плохие" углеводы содержатся в белом хлебе, кукурузе, рисе, картофеле, конфетах, пирожных и других кондитерских изделиях; "хорошие" - в ржаном и отрубном хлебе, большинстве фруктов и овощей, бобах, сыре.

Преимущества.
Вес снижается медленно, зато результат очень стойкий. Уменьшается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни, головной и мышечных болей.

Недостатки.
- главным образом психологического свойства. Многим людям трудно навсегда отказаться от конфет, картошки или макарон. А уж если пришли в гости, а там - изобилие на столах...

По своей сути к методу Монтиньяка близка диета Кима Протасова, но, в отличии от метода Монтиньяка, это именно диета, время применения которой должно быть строго ограничено.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru bigmir)net TOP 100 KMindex Рейтинг-каталог АГЕНТ.com.ua Яндекс цитирования TOP.proext.com